🌀 „Jesteśmy jako rodzina chaotyczni.” „Żyjemy w ciągłym niedoczasie, z dnia na dzień, byle przetrwać.” „Odrabiamy lekcje całą rodziną w stresującej atmosferze.” „Chcemy mu pomóc, ale nie wiemy jak.”

😮‍💨 Siedzisz z dzieckiem nad lekcjami godzinami. Przypominasz o wszystkim, jesteś jego chodzącym kalendarzem i pamięcią. Nie możesz odpuścić pakowania plecaka, mycia zębów ani ubierania się. Kończenie zabawy, przegrana czy błąd kończą się wybuchem, a wieczorem zastanawiasz się, czy znowu zareagowałaś za mało spokojnie...

​

✨ Ten cykl 10 spotkań online (po 90 min) jest dla rodziców dzieci z ADHD w szkole podstawowej, szczególnie w 3–4 klasie, kiedy organizacja nauki staje się coraz większym wyzwaniem. Dla tych, którzy potrzebują jasnej struktury i konkretnych technik do zastosowania od razu.

📅 Czwartki 19:30–21:00, online

ADHD to nie niegrzeczność ani lenistwo. Dziecko często wie, co ma zrobić, a mimo to tego nie robi, bo trudność leży w funkcjach wykonawczych.

Program spotkań:
→ 1. ADHD bez mitów: jak naprawdę funkcjonuje dziecko i dlaczego „wie, a nie robi”
→ 2. Trudne zachowania: co dziecko komunikuje, analiza sytuacji metodą ABC
→ 3. Jak mówić, żeby dziecko mogło usłyszeć: krótkie, konkretne komunikaty i polecenia w etapach
→ 4. Rutyny i organizacja: jak „pożyczyć” dziecku strukturę, plany, checklisty, timery
→ 5. Motywacja i wzmacnianie: jak zachęcać zamiast ciągle przypominać
→ 6. Emocje i wybuchy: co robić przed, w trakcie i po kryzysie, plan awaryjny
→ 7. Nauka i praca domowa: jak pomóc, ale nie robić za dziecko
→ 8. Poczucie własnej wartości: jak budować sprawczość dziecka
→ 9. Dom i szkoła: wspólny system wsparcia z wychowawcą i specjalistami
→ 10. Mój zestaw narzędzi: indywidualny „toolbox rodzica” na przyszłość

🎯 Na spotkaniach pracujemy na prawdziwych sytuacjach z Waszych domów. Rodzice projektują narzędzia dla swojego dziecka i ustalają, jak wdrożyć je w domu.

💛 Po tym cyklu poznasz mechanizmy stojące za trudnościami Twojego dziecka, będziesz mieć konkretne techniki ułatwiające codzienność i poczujesz, że nie jesteś w tym sama ani sam.

Grupa ma charakter psychoedukacyjny i nie zastępuje terapii dziecka ani terapii rodzinnej.

Marta Markowska – psycholożka, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji, psychoedukatorka i wykładowczyni, specjalistka w zakresie diagnozy autyzmu i ADHD. Absolwentka psychologii klinicznej oraz psychologii dzieci i młodzieży, ze specjalizacją w stosowanej analizie zachowania. Wiele lat pracowała z dziećmi i rodzicami z różnymi trudnościami neurorozwojowymi, nie tylko edukując, ale też towarzysząc w procesie zmian i wątpliwości. Ukończyła szkolenia z zakresu ADOS-2 i ADI-R, prowadzi TUS i pracuje w nurcie CBT. Współautorka programów multimedialnych i edukacyjnych. Ważne jest dla niej uwypuklenie zasobów rodziny i dziecka, czyli zobaczenie, co może stać się jego supermocą.